Therapieangebot
Osteopathie & Physiotherapie
Meine Arbeit verbindet Osteopathie, Physiotherapie, Sportphysiotherapie und Tanztherapie zu einem ganzheitlichen Konzept für nachhaltige Gesundheit, Beweglichkeit und Leistungssteigerung.
Ablauf Ihrer Therapie
Anamnese und Erstgespräch
Ihr erster Termin beginnt mit einem Gespräch über Ihre Beschwerden, Ihre medizinische Vorgeschichte und Ihre Ziele. Anschließend folgt eine gezielte körperliche Untersuchung. Auf dieser besprechen wir die Ergebnisse, Therapieziele und den weiteren Ablauf ihrer Behandlung.
Individuelle Therapieauswahl
Nach der Befundung, entscheide ich mit Ihnen, welche Therapieform am besten zu Ihnen passt – Osteopathie, Physiotherapie oder eine Kombination aus beiden.
Weitere Termine
Nach dem Ersttermin planen wir gemeinsam weitere Behandlungen, die auf Ihre Fortschritte und Ziele abgestimmt sind. Je nach Bedarf können Sie einzelne Termine buchen oder eine längere Behandlungsserie vereinbaren. So entsteht ein strukturierter, nachhaltiger Therapieprozess.
Kosten & Abrechnung
Ich bin Wahltherapeutin, das bedeutet:
- Sie bezahlen die Behandlung direkt bei mir bar oder mit Überweisung
- Sie können die Rechnung am Ende bei Ihrer Krankenkasse oder privaten Zusatzversicherung einreichen.
Physiotherapie:
Patient:innen benötigen eine Verordnung für 10x Physiotherapie/ Einzelheilgymnastik a 45 Minuten/30 Minuten, die am Ende der Therapie bei der Krankenkasse eingereicht werden kann.
Osteopathie:
Wird von der SVA übernommen, ansonsten keine gesetzliche Kassenleistung.
Private Versicherungen übernehmen teils anteilige Kosten – bitte vorab prüfen.
Osteopathie
Osteopathie ist eine ganzheitliche Therapie, bei der die Diagnose und Behandlung direkt über die Hände des Therapeuten erfolgen. Ihr Ziel ist es, Bewegungseinschränkungen im Körper zu erkennen, zu lösen und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
Der menschliche Körper funktioniert wie ein großes Netzwerk: Muskeln, Gelenke, Faszien, Knochen, innere Organe, Blut- und Lymphflüssigkeiten, Nerven und sogar der Schädel stehen miteinander in Verbindung. Blockaden an einer Stelle können daher Beschwerden an einer ganz anderen auslösen.
Die Osteopathie sieht den Körper als Einheit und arbeitet durch 3 wichtige Methoden an solchen Blockaden.
- Parietale Osteopathie: Gelenke, Muskeln und Bewegungsapparat
- Viszerale Osteopathie: Innere Organe ( Verdauung, Atmung, Kreislauf)
- Craniale Osteopathie: Schädel-, Kopf und Nervensystem
Anwendungsbereiche:
- Rücken- und Nackenschmerzen: Ischialgie, Bandscheibenvorfall (Prolaps), Nackenschmerzen (Zervikalsyndrom), Muskelverspannungen
- Gelenkbeschwerden: Schulter-, Hüft-, Knie- und Fußprobleme, Arthrose, eingeschränkte Beweglichkeit
- Muskelverspannungen, Faszienverklebungen
- Kopfschmerzen: Spannungskopfschmerz und Migräne
- Narben und Operationsfolgen: Narben nach Operationen, Kaiserschnitt und Traumata
- Verdauungs- und Organprobleme: Reflux, Sodbrennen, chronische Gastritis, Verdauungsprobleme, Reizdarmsyndrom, Blähungen, Atemprobleme, Menstruationsbeschwerden, Harnwegsinfekte
- HNO und Schwindel: Tinnitus, Schwindel und operative Eingriffe im HNO-Bereich
- Kiefer: nach zahnärztlichen Eingriffen, Zahnextraktion, Zähneknirschen und Kiefergelenksbeschwerden
- Prävention und Vitalität: Müdigkeit, Energiemangel, Stress, Schlafstörungen, Nervosität und Steigerung der Vitalität und des Immunsystems
Physiotherapie/ Sportphysiotherapie
Die Physiotherapie ist eine Therapieform, die den Körper wieder in Bewegung bringt und Fehlbelastungen ausgleicht. Sie richtet sich an Menschen mit Schmerzen am Bewegungsapparat, mit Bewegungseinschränkungen und nach Verletzungen und Operationen. Das Ziel ist nicht nur Linderung, sondern ein aktiver Kraft- und Stabilitätsaufbau sowie eine Verbesserung der Beweglichkeit.
Durch gezielte Therapiemethoden, wie Kräftigung- und Gleichgewichtsübungen, Dehn- und Mobilisationsvarianten, wird der Bewegungsapparat auf die täglichen Anforderungen im Alltag und im Sport vorbereitet. Der Körper findet so wieder in Balance und es wird eine langfristige Schmerzfreiheit gewährleistet.
Anwendungsbereiche:
- Rehabilitation nach Traumata und Operationen
- Prävention und Vorbeugung Schmerzen, Haltungsschäden, Überbelastung
- Sportbereiche wo ich mich besonders gut auskenne:
- Ballett/Tanz
- Kunstturnen/ Rythmische Sportgymnastik
- Ski und Snowboard
- Laufen, Triathlon
- Rennrad/ MTB
- Wakeboard
- Bouldern/Klettern
Tanzphysiotherapie
Gezielte Unterstützung für Tänzer:innen, durch eine fast 10-jährige Erfahrung mit Arbeit an Patient:innen in verschiedenen Tanzbereichen wie Ballett, Zeitgenössischer Tanz, Hip Hop, Latein – und Standardtanz
Anwendungsbereiche:
- Rehabilitation für Tänzer:innen nach Traumata und OP
- Prävention tanzspezifischer Verletzungen
- Leistungsoptimierung im Tanz
After undergoing two major knee operations, she has been the key person in my recovery and my ability to continue dancing at a professional level. Her approach is always deeply personalized, combining outstanding expertise with genuine care and attention.
She hasn’t just helped me recover from injuries—she has made it possible for me to have such a long ballet career. Karina understands exactly what my body needs, both for performance and for long-term health, and she continues to support me in taking care of my body for the future.As a ballet dancer, having someone you can completely trust is essential, and Karina is exactly that person. Her professionalism, precision, and warmth give me total confidence every time I work with her. She is truly the most amazing, and I can’t recommend her highly enough."
Her approach is always tailored to individual needs, combining deep expertise with genuine care. She has been instrumental in my recovery from injuries, as well as in preventing new ones and supporting my overall wellbeing and alignment.
As a ballet dancer, having a physiotherapist I can fully trust is essential, and Karina provides exactly that. Her skill, professionalism, and attention to detail give me complete confidence in her care. I can’t recommend her highly enough."
Karina ist mittlerweile ein fester Bestandteil im Leben vieler BalletttänzerInnen – und auch für mich unverzichtbar geworden. Sie findet immer eine Lösung für meine Beschwerden und hat mir damit schon oft das Berufsleben erleichtert.
Karina nimmt sich viel Zeit, betrachtet das Problem ganzheitlich und findet die ideale Kombination aus Physiotherapie und Osteopathie. Bei ihr treffen fachliche Kompetenz, Menschlichkeit, Wärme und Humor aufeinander.
Ich fühle mich jedes Mal bestens aufgehoben und kann sie von Herzen weiterempfehlen."
Manuelle Therapie
Die Manuelle Therapie ist eine spezialisierte Form der Osteopathie und Physiotherapie, die sich mit Funktionsstörungen des passiven Bewegungsapparates – also von Gelenken, Bändern und Knochen – beschäftigt.
Beschwerden können entstehen, wenn Gelenke instabil oder überbeweglich sind, oder ihre Beweglichkeit nach Verletzungen, Operationen oder längerer Ruhigstellung eingeschränkt ist.
Durch gezielte Mobilisationstechniken und spezielle Handgriffe werden blockierte oder eingeschränkte Gelenke behandelt, um Schmerzen zu lindern und die natürliche Beweglichkeit wiederherzustellen.
FDM - Fasziendistorsionsmodell
Das Fasziendistorsionsmodell nach Stephen Typaldos geht davon aus, dass viele Schmerzen und Bewegungseinschränkungen durch Veränderungen im Fasziengewebe entstehen. Faszien bilden ein netzartiges Gewebe, das den gesamten Körper durchzieht, Strukturen verbindet und für Beweglichkeit sowie Stabilität sorgt.
Da Faszien besonders viele Schmerzrezeptoren enthalten, können Verletzungen, Überlastungen oder Fehlbelastungen zu Schmerzen und Funktionsstörungen führen. Im FDM werden verschiedene typische Muster solcher Veränderungen unterschieden, die sich häufig auch in der Körpersprache der Betroffenen zeigen.
Mit gezielten, faszialen Behandlungstechniken werden diese Spannungen behandelt, um Schmerzen zu reduzieren und die natürliche Beweglichkeit des Körpers wieder zu unterstützen. In den ersten Tagen nach der Behandlung kann es vereinzelt zu einer kurzfristigen Reaktion des Gewebes kommen, die Teil des Anpassungsprozesses sein kann.
Myofasziale Triggerpunkttherapie
In der manuellen Triggerpunkttherapie geht man davon aus, dass mikroskopisch kleine, krampfartige Knoten in verhärteten Muskelsträngen oft die Ursache vieler Beschwerden sind.
Diese Triggerpunkte können nicht nur lokale Schmerzen auslösen, sondern auch in andere Körperbereiche ausstrahlen. So können verspannte Muskeln im unteren Rücken oder Gesäß Schmerzen ins Bein senden, die an einen Bandscheibenvorfall erinnern.
Auch Triggerpunkte im Nacken können Spannungskopfschmerzen oder Schmerzen hinter den Augen verursachen, obwohl die Ursache nicht direkt im Kopf liegt.
Für den Therapieerfolg ist entscheidend, die tatsächlichen Triggerpunkte zu erkennen und gezielt zu behandeln. Durch das gezielte Lösen dieser Punkte entspannt sich die Muskulatur, Schmerzen lassen nach und die Beweglichkeit wird wieder verbessert. Eine leichte Verschlechterung der Beschwerden in den ersten 2–3 Tagen kann vorkommen und gehört zum natürlichen Anpassungsprozess des Körpers.
Kinesio Taping
Kinesio Taping unterstützt den Körper bei der Regeneration und Stabilisierung von Muskeln und Gelenken. Die elastischen Tapes fördern die Durchblutung, entlasten Strukturen und unterstützen natürliche Bewegungsabläufe – ohne die Beweglichkeit einzuschränken.
Durch das Anbringen des Tapes kann es zu einer Schmerzlinderung und Reduktion von Schwellungen kommen. Gleichzeitig wird die Gelenkfunktion verbessert, die Muskelfunktion unterstützt und die Muskelspannung reguliert.
Was meine Kund:innen sagen
Ich kann Karina als Physiotherapeutin uneingeschränkt empfehlen. Ich litt über längere Zeit an ungeklärtem Schwindel, der meinen Alltag stark beeinträchtigt hat. Dank ihrer offenen, herzlichen und zugleich sehr professionellen Art habe ich mich von Anfang an gut aufgehoben gefühlt.
Karina ist das Problem Schritt für Schritt mit mir angegangen, hat sich viel Zeit genommen und die Ursachen systematisch analysiert. Besonders beeindruckt hat mich, dass sie nicht nur die Symptome behandelt hat, sondern gezielt nach der eigentlichen Ursache gesucht hat. Schlussendlich stellte sich heraus, dass der Schwindel von einer Fehlhaltung der Wirbelsäule kam, etwas, das zuvor nicht erkannt wurde.
In den Therapieeinheiten hat sie mir gezielte Übungen gezeigt, die genau auf meine Situation abgestimmt waren. Diese konnte und sollte ich anschließend selbstständig zu Hause durchführen, was wesentlich zum Fortschritt beigetragen hat. Darüber hinaus hat sie mir viele praktische Empfehlungen für den Alltag und insbesondere für meinen Büroalltag gegeben, von Haltungstipps bis hin zu kleinen, leicht umsetzbaren Anpassungen, die langfristig einen großen Unterschied machen.
Durch ihre strukturierte Herangehensweise und die Kombination aus Therapie, Eigenübungen und alltagstauglichen Empfehlungen konnte mein Schwindel zunächst deutlich gelindert und schließlich vollständig behoben werden. Ich bin ihr sehr dankbar und kann sie jedem empfehlen, der eine engagierte, kompetente und empathische Physiotherapeutin sucht.
Karina Krenmayr begleitet mich seit vielen Jahren osteopathisch. Ihr gelingt es wie keine andere mit viel Einfühlungsvermögen, Professionalität und sicherer Hand verschiedene Verletzungen und chronische Schmerzen zu beheben oder erheblich zu verbessern.
Ich empfehle sie von ganzem Herzen und zu 100%. Schwindel, Schulterprobleme, bei meiner Fußverletzung hat sie mich vor der OP bewahrt.
Danke Frau Krenmayr!
Ich bin schon seit über 10 Jahren bei Karina in Behandlung und kann mir keine bessere Therapeutin vorstellen.
Egal mit welcher Verletzung bzw. welchem “Wehwehchen” ich zu ihr kam ( und es waren einige), sie hat bisher die wahre Ursache gefunden und nicht nur die Symptome bekämpft.
Ihr ganzheitlicher Ansatz und die Kombination aus (Sport-) Physiotherapeutin und Osteopathie macht den Unterschied, da sie wirklich den gesamten Körper im Blick hat.
Durch ihre Hilfe habe ich in den letzten Jahren massiv an Lebensqualität gewonnen - sowohl im Alltag als auch beim Sport.
Für mich ist sie schlichtweg eine “Hexe” mit magischen Händen.
Ich hatte vor kurzem eine Knie-OP (Prothese) und Frau Karina Krenmayr betreute mich bereits ab der 2. Woche nach der OP. Der Fortschritt meiner Genesung ist hoch zufriedenstellend. Die unglaublich freundliche und sympathische Betreuung ist äußerst professionell!
Alle Anwendungen und Übungen werden sehr gut und verständlich erklärt. Zusätzlich erhalte ich alle Übungen sofort nach der Therapie auf dem Handy bis ins Detail beschrieben, was ich persönlich als ungemein angenehm empfinde.
Ich bin mit meiner Physio sehr zufrieden und kann sie nur weiterempfehlen.
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